Je m'installe confortablement et je ferme les yeux. Je me centre et
oublie tout ce qui est à l'extérieur de moi … et je commence le
jeu !!!
Je me concentre sur le bout de mon nez, puis, toujours les yeux
fermés, je vais poser mon index dessus. A côté ?!? Bien
placé ?!?
Je continue avec un œil, puis l'autre … mon menton !
Je peux ainsi aller situer mon troisième œil …Joindre mes deux
index l'un contre l'autre, mes autres doigts … tout ce que je veux
en fait !
Le but est de réussir à se situer dans l'espace, d'aiguiser sa
perception de l'environnement et surtout de soi-même, sa conscience
… d'être dans l'instant présent, d'Être.
Et si je ne réussis pas tout de suite, ce n'est vraiment pas
grave, je réussirais tout à l'heure, ou demain, et peut-être moins
après-demain, parce ma présence à moi-même change perpétuellement
... mais les instants que je m'accorde pleinement sont inscrits à
jamais dans mes cellules et dans l'Univers !!!
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